Kunto- ja matalankynnyksenryhmät on tarkoitettu nuorille ja aikuisille jotka haluavat ylläpitää ja kehittää luistelutaitoaan ja kuntoaan. Ryhmät sopivat niin tytöille ja pojille kuin naisille ja miehillekin. Kunto- ja matalan kynnyksenryhmissä harjoittelu tapahtuu koulutettujen valmentajien johdolla oman tasoisissa ryhmissä.
Ryhmät ovat erityisesti suunniteltu henkilöille, jotka ovat kiinnostuneita luistelusta liikuntamuotona ilman lajikohtaista valintaa. Ryhmät sopivat hyvin myös henkilöille joilla on jo aiempaa jääurheilutaustaa.