Pihlajat harjoittelevat 4-6 kertaa viikossa jäällä ja lisäksi ryhmällä on 3 kertaa viikossa oheiset.
Ryhmässä harjoitellaan kaikkia taitoluisteluelementtejä, tekniikkaa sekä kilpailuohjelmia. Ryhmään tultaessa tulee olla erittäin hyvät perusluistelutaidot ja ryhmä harjoittelee haastavampia piruetteja, kaksois-ja kolmoishyppyjä, vaikeampia askelia ja liukuja.
Pihlajat kilpailevat aluedebytantit-, aluenoviisit-, aluejuniorit- tai alueseniorit – sarjoissa.
Ryhmään siirrytään valmennustiimin suosituksesta.