Pajut harjoittelevat 4-6 kertaa viikossa jäällä ja lisäksi ryhmällä on 3 kertaa viikossa oheiset.
Ryhmässä harjoitellaan kaikkia taitoluisteluelementtejä, tekniikkaa sekä kilpailuohjelmia. Ryhmään tultaessa tulee olla erittäin hyvät perusluistelutaidot ja ryhmä harjoittelee haastavampia piruetteja, yksöis- ja kaksoishyppyjä, vaikeampia askelia ja liukuja.
Pajut kilpailevat silmut-, aluedebyntantit- tai aluenoviisit – sarjoissa.
Ryhmään siirrytään valmennustiimin suosituksesta.